Aujourd’hui je voudrais vous parler d’un sujet qui touche 1 couple sur 8 : l’infertilité. Aussi surprenant que cela puisse paraitre, l’alimentation est intimement lié à cette problématique. Je vais …
Infertilité et alimentation
Fringale de 11h, petit creux…
Aujourd’hui je veux faire un point sur la fringale de 11h. Nous sommes nombreux à constater que parfois nous avons un “petit creux” à 11h, malgré un petit déjeuner qui …
Comment nourrir mon Microbiote ?
Bien nourrir son microbiote est essentiel. Nous en entendons souvent parler, mais le mettons-nous vraiment en pratique ? Prenons-nous vraiment conscience de l’impact de notre alimentation sur ces petits êtres …
Courge rôtie
Un four et un plat, c’est tout ce qu’il vous faudra pour faire cette délicieuse recette de courge (butternut, pâtisson, potimarron…) Comme illustrée, la recette est très simple. Le résultat est garanti …
Quels légumes cuisiner en hiver et comment?
En hiver vous me faites souvent la réflexion : manger des légumes, ok en théorie, mais en pratique, en hiver je ne sais pas quoi faire ! En effet …