Bien nourrir son microbiote est essentiel. Nous en entendons souvent parler, mais le mettons-nous vraiment en pratique ? Prenons-nous vraiment conscience de l’impact de notre alimentation sur ces petits êtres …
Comment nourrir mon Microbiote ?
Courge rôtie
Un four et un plat, c’est tout ce qu’il vous faudra pour faire cette délicieuse recette de courge (butternut, pâtisson, potimarron…) Comme illustrée, la recette est très simple. Le résultat est garanti …
Quels légumes cuisiner en hiver et comment?
En hiver vous me faites souvent la réflexion : manger des légumes, ok en théorie, mais en pratique, en hiver je ne sais pas quoi faire ! En effet …