Comme présenté dans sur la page d’accueil, je vous propose un accompagnement individuel, personnalisé.

Mon seul objectif est de vous permettre d’atteindre une santé durable et globale.

Adepte d’une modification globale et progressive du mode de vie, ma démarche est d’amener une réflexion de fond, idéalement sur tous les aspects de votre vie. Pourquoi ? Car la santé ne se résume pas à l’alimentation et l’activité physique. Savez vous qu’une hydratation inadaptée peut conduire par exemple à des reflux acides chronique ? Qu’un sommeil inadapté réduit vos capacités mental et physique ? Qu’une dépression peut être lié au fait de respirer un air vicier ?

Toutes les lois de la santé ont de l’intérêt, et petit à petit, l’objectif est de vous amener vers un mode de vie le plus sain possible pour optimiser votre potentiel physique et mental.

Bien sûr nous pouvons faire un point spécifique sur l’alimentation, selon vos besoins.

J’essais toujours de vous apporter des explications pour vous rendre autonome et vous accompagner progressivement dans vos changements pour prévenir les maladies ou participer au recouvrement de la santé. 

L’alimentation ainsi que les 7 autres piliers permettent d’accompagner une guérison ou une rémission dans bons nombreuses de pathologies:

-Diabète, Hypertension, Cancer, fatigue chronique…

Ou de situations particulières:

-Infertilité, Grossesse, Enfance, Sportif, Aide au sevrage tabagique, changement de régime alimentaire…

Vous serez surpris de constater que manger sain n’est pas si compliqué et a beaucoup d’impact.

Les ateliers proposés sont variés: des ateliers cuisine aux ateliers lecture des étiquettes, cela permet d’acquérir des compétences pratiques et de répondre à vos questions.

Il est toujours plus agréable d’apprendre entre amis.

Ateliers cuisines:

Exemple: Comment cuisiner les légumes? Que faire des légumes secs? Comment se faire plaisir sans sucre ?…

Les ateliers s’adaptent à vous et nous trouvons ensemble des astuces et idées au cours d’une séance de cuisine directement à votre domicile.

Ateliers théorico-pratiques

Exemple: Comment lire les étiquettes et choisir les meilleurs produits ?

Tarif fixe jusqu’à 5 personnes avec majoration par participant supplémentaire.

D’autres ateliers sur la santé globale sont possible : perturbateurs endocriniens, les soins hydrothérapique pratique à la maisons…

Les menus:

L’alimentation en collectivités est un défi à plusieurs points de vu: Offrir un repas sain et équilibré, qui plaise, réalisable en grande quantité et à moindre coût.

Je propose mes services pour la réalisation de plans alimentaires et de menus sur 5 à 6 semaines en collaboration avec les cuisiniers des établissements.

Ateliers

Je propose des ateliers destinés aux enfants ou aux personnes âgés pour l’éveil ou la redécouverte des sens, des ateliers dégustations ou des débats et échanges…

Je propose des interventions en entreprise ou au sein d’associations.

Je réalise de la sensibilisation par la mise en place d’affiches, je me rends disponible pour des consultations individuelles ainsi que de courtes présentations sur l’alimentation et la prévention.

Je propose des accompagnements alimentaires dans le cadre de sevrages tabagiques, je conseil les employés dans l’organisation des repas dans le cadre d’horaires de travail décalés, j’échange sur les risque du grignotage au travail et l’importance d’une alimentation saine…